このブログも日記と言えば日記ですが、これとは別にプライベートなことも書く紙の日記をつけようか検討中です。 音読をやって数ヶ月、ようやく少しだけ効果を感じて来ましたが、やはり自分で考えてアウトプットするという習慣も欲しい。 しかし自分へ筆圧が…

一応毎日何かしらやっているので、誰かに褒めてもらいたい欲求が強い。 元々他人との共感が苦手でコミュ障やってるし、独りのほうが気楽なんだけど、たまに欲求が出て来たときの対処法に困る。 同年代くらいの異性に褒めてもらうのが一番効果的なんだろうと…

どう考えても毎日の栄養が足りないので、プロテインで補給することにしました。とりあえずザバスを飲んでますが、普通に美味しいです。 ここ一週間ほど飲んでますが、特に目立った効果はありません。しかし間食をしないだけで充分です。 あとは効果的な筋ト…