ランニング

休日に3km程度を走っています。ランニングと称するのもおこがましい距離ですが。

最近はPokemon GOをついでにやって距離の感覚を掴んでいたんですが、やはりNike＋などのアプリのほうがモチベーションの維持には良いのでしょうね。

体重は10年前に比べて5kgほどの増加。運動部であった経験がないので、筋肉などは変わっていないでしょう。

まだそこまでの体力減退を感じていませんが、すぐそこまで来ている予感はします。